Informazioni per un gioco più sicuro

Parti dai limiti, non dal recupero

Gioca solo con denaro che puoi permetterti di perdere. Fissa un budget prima di iniziare e fermati quando lo raggiungi. Il gioco non è una fonte di reddito né una soluzione al debito. Se per continuare devi ricaricare, prendere in prestito, vendere beni o spostare soldi per affitto, cibo o bollette, la sessione è già fuori controllo.

Evita di giocare per rabbia, isolamento, alcol o per “sistemare” la giornata: peggiora il controllo. Se non riesci a smettere dopo una perdita, servono barriere più forti della sola volontà.

Segnali di rischio

L’NHS indica domande spia: scommetti più di quanto puoi permetterti? Insegui le perdite? Prendi in prestito per giocare? Provi senso di colpa o il gioco crea stress economico? Un punteggio di autovalutazione pari a 8+ suggerisce probabili danni; 1–7 può comunque indicare effetti negativi.

• Puntate in aumento per cercare la stessa sensazione.
• Insegui le perdite invece di chiudere.
• Nascondi il gioco, menti o ti senti in colpa.
• Prendi in prestito, vendi beni o usi soldi essenziali.
• Stress, conflitti, ansia o problemi sul lavoro.
• Non riesci a smettere anche se vorresti.

Strumenti per creare distanza

Attiva subito gli strumenti dell’operatore: limiti di deposito, promemoria di sessione, time-out, controlli di realtà, autoesclusione. I blocchi bancari al gioco possono impedire transazioni a livello di carta: molte banche li offrono in app.

Per residenti UK, GAMSTOP impedisce l’uso di conti online con operatori con licenza GB per 6 mesi, 1 anno o 5 anni. Per il blocco a livello dispositivo, Gamban blocca migliaia di siti e app di gioco su piattaforme principali.

Dove trovare aiuto immediato

Se il gioco sta già causando danno, chiedi aiuto ora. L’NHS segnala cliniche specialistiche in Inghilterra e la National Gambling Helpline gestita da GamCare, attiva 24/7.

Altre risorse: GambleAware, Gamblers Anonymous e servizi locali per debiti o salute mentale. In emergenza per salute mentale, usa i servizi di emergenza del tuo territorio.

Se sei preoccupato per qualcun altro

Il danno raramente resta isolato: partner e familiari subiscono per primi l’impatto. Parla in modo calmo e diretto, concentrandoti su comportamenti e conseguenze. Aiuta a limitare l’accesso ai fondi, rivedere addebiti ricorrenti, attivare blocchi bancari e autoesclusione o blocchi dispositivo quando la situazione è gestibile.

Non devi farcela da solo: GamCare e le cliniche NHS offrono supporto anche ai familiari. Se ci sono debiti gravi, minacce, rischio di autolesionismo o forte sofferenza, cerca subito aiuto specialistico.